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素心兰 发表于 2007-3-14 08:37 PM

要减肥之前,首先得考虑营养和健康呀.
适当控制睡前的饮食,不要暴饮暴食,基本上都不会长多胖的吧.
我觉得女孩儿也别太瘦了,还是有那么点的肉感比较好,呵呵

素心兰 发表于 2007-3-14 08:41 PM

我才94斤呀,哪都瘦,就是有点小肚腩,这个位置怎么减最快呀,就快要夏天了,要快快行动才行呀

月夜kiko 发表于 2007-5-11 11:35 PM

吃三天苹果就瘦了五斤!!!
所以苹果是减肥极品,既健康又瘦身.
还有一个是一天三餐只吃早餐和中餐,晚餐不吃任何东西,两个星期可以减14斤.

莫雪 发表于 2007-6-11 11:59 AM

健康就好!

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